Здоровы рецепты доктора Ионовой

Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда.

Лидия Ионова — врач-диетолог, основатель «Клиники доктора Ионовой», которая разработала свою методику похудения, автор книги «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой». Один из самых востребованных московских диетологов согласно Forbes. Постоянный консультант программ телеканалов — «Первый канал», «Россия», НТВ, «РенТВ», ТВЦ, а также радиостанций — «Говорит Москва», «Коммерсант FM», «Маяк», «Серебряный дождь», «Радио России» и многих журналов.

«Здоровые рецепты» Лидии Ионовой являются продолжением первой книги «Здоровые привычки». А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, является правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда. Именно разнообразие, а не отказ от «вкусненького» — основа основ здорового питания.

Обычно мы ограничиваемся очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить нас витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. А благодаря изобилию вкусов в вашем меню вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие.

Эта книга для тех, кто хочет прийти к своему идеальному весу, быть энергичным, здоровым и полным сил и всегда оставаться в отличной форме, питаясь при этом вкусно и разнообразно.

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zdorovye_recepty_doktora_ionovoy/

Цена в Украине - 314 грн.